Кіру Тіркелу
Өлең, жыр, ақындар

Миға зиян келтіретін азықтар

Шекер: Шекердің керемет дәмін жоққа шығара алмаймыз. Бірақ денсаулық үшін шамадан тыс қолданудың өте зиянды екенін де ұмытпауымыз керек. Шамадан тыс шекер қолдану ми функцияларын тежейді. Жасалған зерттеулерде ми белсенділігін баяулататыны, есте сақтау қабілетін төмендететіні және адамды ақылсыздандыратыны анықталған.

Қаныққан майлар: Шамадан тыс қаныққан май тұтыну ми функцияларына зиян келтіреді. 6000 әйелге 4 жыл бойы жасалған зерттеудің нәтижесінде қаныққан май қолданғандардың есте сақтау қабілетінде төмендеу, ал зәйтүн майы сияқты пайдалы майларды қолданғандарда есте сақтау қабілетінің қуаттанғаны байқалды.

Чипс, пицца және басқа да ұн өнімдері: «Fast food»-тың балаларды ақылына кері әсер ететіні анықталған. Мидың дұрыс дамуы үшін балалардың жеген тағамдарына мән беру керек.

Көмірсуы тым төмен диета: Жасалған зерттеулер бойынша 22-55 жас аралығындағы көмірсу мөлшері тым төмендетілген емдәм (диета) ұстаған әйелдерде түсіну, анализ жасау қабілетінің төмендегені байқалды. Бүкіл көмірсулар зиянды емес.

Тұзды тағамдар: Жүрекке зияндылығы белгілі болған тұзды тағамдар миға да зиянды болады. Зерттеулер жоғары мөлшерде натрий тұтынылымының мидың мәліметті қорытуына зиян беретінін көрсетеді.

Қуырылған тағамдар: Қуырылған тағамдардың Альцгеймер, Паркисон сияқты неврологиялық аурулардың қоздырғышы болатыны байқалды.

Оқуға кеңес береміз:

Cпорт миды тынықтырады - ғалымдар

Есте сақтау, зейін салу және ой жинақтауға пайдалы 10 азық

Миыңызды жұмыс істеуден бас тартқызатын себептер

Адам миына қатысты 30 қызықты дерек

Зердеңізді дамытатын пайдалы 7 дағды

Темекінің миға беретін зияндары

Миға пайдалы және зиянды өнімдер

Ми және денсаулық

Жаңа мәліметті еске сақтаудың үздік әдісі

Денсаулық зиян азық Чипс ми Миға зиянды Миға зиянды тамақ ас тағам шекер қант Тұзды тағамдар Чипс пицца

Әлеуметтік желілерде бөлісіңіз:

Пікірлер (2)

Жанайым

Шекер, Қаныққан майлар, Чипс, пицца және басқа да ұн өнімдер, Көмірсуы тым төмен диета, Тұзды тағамдар, Қуырылған тағамдарды жалпы аз жеу керек немесе мүлдем жемеу керек, әсіресе Шекерді, көп ауруға себеп

Аруна

Миға зиян келтіретін азықтар туралы қызықті деректер

Пікір қалдырыңыз


Қарап көріңіз

Басқа да жазбалар

Жаңалықтар

Нақыл сөздер

Соңғы жоспарлар

Пікірлер