Шекер туралы улы ақиқат
Калифорния Университетінің ғалымдары «Шекер туралы улы ақиқат» атты мақалада шекер тұтынуда жас шектеуін енгізу қажеттігі және тұтынылуын едәуір түрде азаюына ден қою керектігін мәлімдеді.
Америкалық ғалымдар «өңделген шекердің шамадан артығы зиянды» деген пікірге «Шекер ағзада у секілді әсер қалдырады» деген ұғым қосты.
Басты зардаптары - жоғары қан қысымы, холлестерин, бауыр жетіспеушілігі, артық салмақ, қант диабеті және осылардың нәтижесінде жүрек аурулары, тіпті қатерлі ісіктер т.б..
Зиянсыз деп қаралатын шекер шамадан артық тұтынылған жағдайда осы аталған ауруларға жол ашады. Ғалымдар ағзамыздың дайын шекерге қажеттілігі жоқ екенін, оның орнына бал, жеміс секілді табиғи шекер қайнар көздерін тұтыну қажеттігін айтуда.
Қазіргі таңда артық салмақ Американың және басқа да өңірлердің басты кеселі. Мақалада америкалықтардың көбі күніне кем дегенде 600 калори шекер тұтынатындығы мәлімденген.
Әлеуметтік желілерде бөлісіңіз:
Пікірлер (2)
Пікір қалдырыңыз
Қарап көріңіз
Басқа да жазбалар
- Түнгі ұйқы тыныш болу үшін не істеу керек?
- Пайдалы жеміс
- Медицинадағы төңкеріс
- Спорт журналисі болғым келеді
- Күздегі аллергиямен қалай күресеміз?
- Құлақ шуылдауының 7 түрлі қауіпті себебі
- Қауіпті диареяның белгілері
- Бөдене жұмыртқасының пайдасы
- Судың пайдасы
- Кардиомиопатия қаншалықты қауіпті
- Интернет балалары
- Дұрыс тамақтану
- Баламен аз сөйлесудің зияны
- Аяқты айқастырып отырудың зияны
- Безеуді қалай кетіруге болады?
Пікірлер
-
Диана
Өткен шаққа ессе -
Кіммін
Өте күшті маған ұнады -
Кіммін
Өте күшті өлең
Айжан
Осы мен таңқаламын маған ақша түсті десе 50мың 42,500 десе бізге неге түспейді алмаған адам қалмапты мен қызым екеуміз ғанамыз басымызда үйімізде жоқ үйімізді тартып алған кәмелетке толмаған мен өзім зейнетке шығайын деп отырмын бірақ ақша сұрауға ұялдым аллаға жалынамын құдіреті күшті Алла тағаланың берері шексіз.
Забира
Мен де АЛМАДЫМ канша берсем де, сосын курысын шы Дымы жок икрамен мен кара нан жеп отырган дар ала берсинши байгустар да дым жок деп кайта бермедим