Денсаулық – 18-бет

Акромегалия

03.09.2016

Қаңқа сүйектерінің, тәннің жұмсақ бөліктері, қан тамырлары мен ағзалардың қалыптан тыс өсуі «акромегалия» деп аталады. Бұл ауру көбінесе аяқ-қол және бас сүйегі аймағына таралады. ...

Толық оқу

Үрме бұршақ және оның пайдасы

02.09.2016

Үрме бұршақ (фасоль) – бұршақ тұқымдасына жататын дақыл. Оның дәнінде ақуыз 17-23%, крахмал 50-60% болады. Сол себепті үрме бұршақ жұғымды әрі дәмді тағам, ақуызы адам ағзасына оңа...

Толық оқу

Жеміс-жидек және көкөніс

01.09.2016

1948 жылы америкалық Джей Кордич қуық асты қатерлі ісігіне шалдығады. Дәрігерлердің “жазылуы мүмкін емес” деген ауруын Кордич балғын жеміс-жидек және көкөніс шырындарымен емдейді. ...

Толық оқу

Артериялық гипертензияның алдын алу

17.08.2016

Артериялык гипертензия (АГ) - артериялық қан қысымының мерзімдік немесе тұракты жоғарылауы. Гипертониялық ауру - әлемдегі ең кең таралған аурулардың бірі.

Толық оқу

Тағам аллергиясы

01.08.2016

Тағам аллергиясы. Жануар және өсімдік тағамдарында бізге жат ақуыздар болады. Олар аллергенге айналғанда, кейбір тағамдардан бас тартуға мәжбүр боламыз. «Тағам аллергиясы» деген те...

Толық оқу

Қозғалыс және денсаулық

19.07.2016

Қозғалыс адам өмірі үшін аса қажет. Дене жаттығулары - организмдегі жасқа байланысты өзгерістердің алдын алатын және ұзақ өмір сүруге көмектесетін маңызды амалдардың бірі.

Толық оқу

Шұбаттың емдік қасиеттері

15.07.2016

Шұбат — түйе сүтінен дайындалатын сусын. Шұбатты бір қорландырып алады да, одан әрі ешқандай ашытқысыз ашыта береді. Дәстүрлі қазақ қоғамында шұбатты торсықта немесе ағаш күбіде аш...

Толық оқу

Емдік гимнастиканың маңызы

11.07.2016

Қандай ауру болмасын алғаш басталғанда адамның күнделікті қалыпты өмір тіршілігін өзгертеді. Жұмыска деген кабілеттілік азайып, бойды немқұрайлылық пен самарқаулык билеп алады. Ал ...

Толық оқу

Қимыл тапшылығының зияны

29.06.2016

Дене жаттығулары – емдік гимнастиканың басты кұралы. Адам өмірінде маңызды рөл атқаратын бұлшық еттердің қызметі осыған негізделген. Организм біртұтас дүние екенін барлығымыз білем...

Толық оқу

Алыстан көрмеудің даму себептері және емі

28.06.2016

Алыстан көрмеушілік (миопия) — алыста тұрған заттарды дұрыс көрмеу. Көз дәрігерлері миопияны әлсіз (3,0 диоптрийге дейін), орташа (3,25 диоптрийге дейін) және жоғары дәрежелі (6 ди...

Толық оқу

Адыраспан – киелі шөп

26.06.2016

Шығыс халқы адыраспанның киесі бар деп есептеген. Тіпті оны аяқ астында таптамай, ат үстінен керекті мөлшерін ғана алып ем қылатын. Үйге ырыс, бақ әкелсін деп босағаға іліп қоятын....

Толық оқу

Жаз мезгілінің денсаулыққа пайдасы мен қандай қаупі бар?

24.06.2016

Жаз – демалыс үшін тамаша кезең. Бір минутты бос өткізбей, таза ауада көбірек болуға, қыдыруға талпыну керек. Алайда, күнге күйіп, суға шомылып, орманда серуендеп жүріп, осы мезгіл...

Толық оқу

Қиярдың пайдасы

22.06.2016

Қиярда күндік қажеттіктерден болған көптеген витаминдер бар. Бұлар: B1, B2, B3, B5, B6, C, витаминдері, фолик қышқылы, кальций, темір, магний, фосфор, калий, және мырыш...

Толық оқу

Қан тобы

19.06.2016

Адамның қан құрамында қызыл түсті түйіршіктер (эритроциттер) бар. Олардың бетінде антигендер (түрлендіретін антиденелер) орналасқан. Антигендер - бұл иммун жүйесінің өз ағзасындағы...

Толық оқу

Үй жағдайында көз астындағы қара дақты кетірудің 10 тәсілі

17.06.2016

Көз астында қара дақтың пайда болуына көптеген факторлар себеп болуы мүмкін. Одан құтылу да тәжірибе көрсеткендей, оңай емес. Көбі дәрігерге көрінуге, күн тәртібі мен тамақтану тәр...

Толық оқу

Ұзақ уақыт суда болғанда саусақтарымыз бен бармақтарымыз неге жиырылады

22.05.2016

Ваннада ұзақ уақыт болған кезіңізде саусақтарыңыз бен бармақтарыңыздың терісі неліктен жиырылып қалатыны жайлы ойландыңыз ба?

Толық оқу

Адам ұйықтап бара жатып неге селт етеді?

22.05.2016

Ұйықтап бара жатып өздігінен селт етудің бірнеше себебі бар, бірақ бұл – ең қызықтысы және ең қисындысы.

Толық оқу

Шашыңыз тез өссін десеңіз…

02.05.2016

Қай кезде болмасын ұзын шаштар әрдайым сәнде.Және солай болып қала да бермек. Мәселен, қазіргі таңда қыздардың басым көпшілігі шаштарының ұзын болғанын қалайды.

Толық оқу

Денсаулыққа зиян келтірмей тісті қалай ағартуға болады?

24.04.2016

Тісті ағартатын тіс пасталары қаншалықты тиімді, тісті ағарту қалай жүреді және дәрігердің бұған қатысы болуы керек пе, осы және басқа да сұрақтарды талқылаймыз.

Толық оқу

Душқа жиі түсу қауіпті ме?

15.04.2016

Таңертең ұйқыңнан толығымен оянау үшін сергітетін душ қабылдағанға ештеңе жетпейді. Сонымен қатар, ауыр күннен кейін душтың астында тұра тұру да жанға сергектік сыйлайды. Көптеген ...

Толық оқу

Сөйлеу мүшелерін дамыту

13.04.2016

Жалпы тіл кемістігі мен ой өрісі әдеттегідей дамыған балалардың дыбыстық. Мағыналық жағына қатысты сөйлеу тілі құрамы компоненттерінің бұзылуынан болатын әртүрлі күрделі тіл кеміст...

Толық оқу

Есте сақтау, зейін салу және ой жинақтауға пайдалы 10 азық

04.04.2016

Мына 10 азықты рационға қоса отырып, өзіңіздің есте сақтау, зейін салу және ой жинақтау қабілетіңізді жақсартыңыз!

Толық оқу

Ұйқының жайлы болуына ықпал ететін 5 өсімдік

20.03.2016

Өсімдік өмір сәні, табиғат көркі, дәрі-дәрмек. Олар бөлмемізді тек әдемі етіп көрік бере қоймай, көңіл-күйімізді көтеріп, отырған ортада жақсы атмосфера қалыптастырады. Олардың кей...

Толық оқу

Аллергиядан дәрі-дәрмексіз құтылуға бола ма?

17.02.2016

Жаздыкүнгі шаң-тозаңнан, шөптен, қаладағы тозаңнан және тағы да басқалардан аллергияңызды қоздырып аламын деп қорқатындардың қатарынан болсаңыз, бұл мақаламыз сізге арналған. Мұнда...

Толық оқу

Көз линзасымен ұйықтау қауіпті ме?

17.02.2016

Көз линзасын тағатындар оны тағып ұйықтауға болмайтыны жайлы жиі естиді. Алайда кейде оны шешпей ұйықтайтын жағдайлар болады. Немесе досыңыздың үйінде түнеп қалатын жағдай болды де...

Толық оқу

Денсаулығыңыз мықты болу үшін қанша су ішу керек?

16.02.2016

Күнделікті қанша мөлшерде су ішу керек ?-деген сұраққа нақты жауап жоқ. Себебі, бұл бірнеше факторға байланысты ( сіздің денсаулығыңыздың жай-күйі, белсенділіктің дәрежесі және т. ...

Толық оқу

Вирустармен қалай күресу керектігі жөнінде дәрігер Комаровскийден нұсқаулық

27.01.2016

Қазір суық тиюдің нағыз маусымы, бірақ ешкім ауырғысы келмейді. Танымал дәрігер Евгений Комаровский вирустардан қорғанудың және егер жұқтырып алсаңыз одан арылудың жолдарын жазған ...

Толық оқу

Дәрігер-поляршыдан қатты аязда дұрыс тыныстаудың 8 ережесі

19.01.2016

Антарктикалық экспедицияның дәрігері қатты аязда ауырып қалмас үшін қалай дұрыс тыныстау керектігін білдірді. Қысқа сақадай сай болғыңыз келсе сайтымыз ұсынған кеңестерге назар сал...

Толық оқу

Миға кері әсер ететін 10 нәрсе

18.01.2016

Ми − адам ағзасының ең басты мүшесі. Біз онсыз өмір сүре алмаймыз. Ал бүгінгі таңда, яғни ХХI ғасырда мамандықтардың басым көпшілігі ақылды керек етеді. Сондықтан біз миымызды қорғ...

Толық оқу

Темекі шегуді тастағандар неліктен семіреді?

07.01.2016

Зиянды әдетінен арылған шылымқорлар көп жағдайда артық салмақ жинайды. АҚШ ғалымдары өздерінің жаңа зерттеулерінде шылым шегу ағзаға майды жаңқалауға көмектесетін геннің белсенділі...

Толық оқу