Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

(организационно-методические указания)

I

Вводная

10 мин

1. Построение. Сообщение задач.

1 мин

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку.

• Ходьба:

1. на носках;

2. на пятках;

3. на внутренних и внешних сводах стопы;

4. ходьба спиной вперёд (с носка на пятку – перекатом).

2 мин

Следить за правильной осанкой при ходьбе: держать голову прямо, плечи развернуть, спина прямая. Правильное положение рук: сгибать кисти рук и пальцы, выполнять круговые движения кистями рук.

• Бег:

5.лицом вперёд;

6.спиной вперёд;

7.приставными шагами.

3 мин

Следить за дыханием, работой рук и правильной постановкой стоп.

• Прыжки:

8.на левой, правой ногах;

9.на двух ногах.

4 мин

Упражнение выполняют в колонне по одному, соблюдая дистанцию 2-3 м.

II

Основная

30 мин

         Игра в мини - футбол

15 мин

Класс разделить на 2 группы. Объяснить как правильно ударять по подвижному мячу именно  внутренней стороной стопы.

    Правильность перемещения

    Точность удара

    Расстановка игроков по полю

15 мин

III

Заключительная

5 мин

4 мин

Обратить на правильное выполнение удара

2. Построение, подведение итогов урока.

1 мин

Д/з: