Жүгіру — материалдар жинағы

Жүгіруді өмір салтына айналдырған қауымдастық

11.06.2026

Мәтінде Jelayaq Nation жүгіру қауымдастығының қызметі мен оның адамдарды салауатты өмір салтына баулудағы рөлі туралы айтылады. Қауымдастық жыл бойы түрлі жүгіру челлендждерін ұйым...

Толық оқу

Ольга Васильевна Шишигина (жеңіл атлетика)

14.10.2021

Шишигина Ольга Васильевна 1968 жылы 23 желтоқсанда Алматыда туылған. Қазақтың туризм және спорт академиясын бітірген. Қазақстан және КСРО-ның жасөспірімдер арасындағы чемпионы.

Толық оқу

Дин Карназес — шаршамайтын желаяқ

28.03.2016

50 жастағы Дин Карназес ұзақ дистанцияларға жүгіретін әлемдегі ең танымал желаяқ болып саналады. Оның есебінде көптеген рекордтық жүгірулер бар. Дегенмен ол спортпен шындап айналыс...

Толық оқу

Өзің үшін ғана жеңіске жетуге асықпа

18.10.2015

Біраз жыл бұрын, Сиэтл олимпиадасында, 100 метрге жүгіру алаңында 9 бала жүгіруге әзірленді. Олардың бәрі дене бітімі жағынан яки ментальдық деңгейде мүгедектер болатын.

Толық оқу

Жүгірудің пайдасы

10.10.2015

Жүгірудің пайдасы, Жүгіру – иммунитетті көтеріп, жүрек қан тамырларының жұмысын жақсартады.

Толық оқу

Усэйн Болт - әлемдегі ең жылдам адам

28.05.2015

Әлемдегі ең жылдам адам Ямайкалық спортшы - Усэйн Болт. Үш дүркін олимпияда ойындарының чемпионы, бірнеше мәрте әлем чемпионы атағына ие болған, спринтердің үш ережесі бойынша әлем...

Толық оқу