тамақтану — материалдар жинағы

Салауатты өмір салты үшін 10 кеңес

22.02.2024

Салауатты өмір салты үшін 10 кеңес Әрбір күн — бұл салауатты өмір сүру мүмкіндігі. Сізге бәлкім, күнделікті міндеттеріңізден қажығандықтан, өзіңізді жақсартуға уақытыңыз бен күшіңі...

Толық оқу

Тамақтану мен дастарханға отыру мәдениеті

20.07.2022

Тамақтану мен дастарханға отыру мәдениеті

Толық оқу

Зәйтүн майы және пайдасы

23.09.2020

Зәйтүн майының емдік қасиетіне баға беру өте қиын. Гректер оны өмір, денсаулық, береке ағашы деп бекер атамаса керек.

Толық оқу

Жаныңызда ешкім жоқ кезде қақалып қалсаңыз не істеу керек

31.05.2018

Бұл қарапайым әрекеттер бір күндері сіздің өміріңізді құтқарып қалуы мүмкін.

Толық оқу

Аштықты қалай алдауға және өзіңді азырақ жеуге қалай көндіруге болады?

05.03.2018

Өзіңді қолға алып, өз-өзіңмен келісім жасап және мөлшермен тамақтануды бастауға бола ма?

Толық оқу

Асқазан-ішек аурулары кезіндегі емдәм

05.03.2018

Ішкі жараны емдеп жазудың басты тәсілдерінің бірі – емдәм сақтап тамақтану. Сырқат адамдардың әрқайсысы қалай тамақтану керек екенін, нені жеп, нелерден бас тартуды, тамақты қалай ...

Толық оқу

Дұрыс тамақтану көз саулығына сеп

20.09.2016

Қоршаған әлем туралы ақпараттың 90 пайызын біз көру ағзаларының көмегімен аламыз. Кәсіби міндеттерімізді атқарғанда ғана емес, демалған кезімізде де көру ағзаларымызға үлкен жүктем...

Толық оқу