13 наурыз – Халықаралық диета күні - Батырханова Назерке Ертайқызы
Жыл сайын 13 наурызда әлемде Халықаралық диета күні атап өтіледі. Бұл күн адамдарды дұрыс тамақтануға шақырумен қатар, денсаулыққа зиян келтіретін қатаң диеталар туралы ойлануға мүмкіндік береді. Мереке алғаш рет 1992 жылы Ұлыбританияда пайда болған. Бұл мерекеге британдық феминист және жазушы Мэри Эванс Янг бастамашы болған.
Бұл күннің пайда болуына қоғамдағы “мінсіз дене бітімі” туралы түсініктер әсер етті. Көптеген адамдар артық салмақтан арылу үшін өте қатаң диеталарды қолданады. Алайда мұндай диеталар кейде адам денсаулығына зиян тигізіп, психологиялық күйзеліске әкелуі мүмкін. Сондықтан Халықаралық диета күні адамдарға өз денесін қабылдауға, дұрыс әрі теңгерімді тамақтануға назар аударуға шақырады. Диета тек салмақ азайту үшін ғана емес, адамның денсаулығын сақтау үшін де маңызды. Дәрігерлердің айтуынша, дұрыс тамақтану адамның иммунитетін күшейтіп, түрлі аурулардың алдын алуға көмектеседі. Бірақ кез келген диета дәрігердің кеңесімен және адамның ағзасына сай болуы қажет. Бұл күні әлемнің көптеген елдерінде семинарлар, денсаулық туралы дәрістер және түрлі ақпараттық шаралар өткізіледі. Негізгі мақсат – адамдарға салауатты өмір салтын насихаттау және денсаулыққа қауіп төндіретін шектен тыс диеталардан сақтандыру.
Қорытындылай айтқанда, Халықаралық диета күні адамдарды өз денсаулығына жауапкершілікпен қарауға шақырады. Дұрыс тамақтану, белсенді өмір салты және өз денеңді құрметтеу – ұзақ әрі бақытты өмірдің негізі.
Пікірлер (1)
Пікір қалдырыңыз
Басқа да жазбалар
- Туған жерге сағыныш
- Сталиндік қуғын-сүргін: ұлт жадындағы ауыр кезең
- Сталиндік қуғын-сүргін: ауқымы және тарихи зардаптары
- Жеке шегара деген не?
- Чемпиондар лигасы: фаворит кім?
- МҰЗБАЛАҚ АҚЫН - МҰҚАҒАЛИ
- Ерлік пен елдіктің символы - Қайрат Рысқұлов
- Волейбол: тән мен жан үйлесімі және командалық рух
- Махаббат туралы аңыздар
- ҚазҰУ - дағы кітапхана
- ҚазҰУ – шетелдік студенттің жаңа үйі
- ҚазҰУ-дағы студенттік өмір және өзін-өзі дамыту мүмкіндіктері
- ҚазҰУ - сапалы білім мен жарқын болашақ кепілі
- ҚазҰУ-дағы оқу және студенттік активизм
- КазҰУ- білім мен биік мақсат тоғысқан мекен
Айнаш
Қызық мәлімет екен, бір дерек көздері бар ма екен, дерек көздерімен болса