Денсаулық — материалдар жинағы – 9-бет

Дәрігер-поляршыдан қатты аязда дұрыс тыныстаудың 8 ережесі

19.01.2016

Антарктикалық экспедицияның дәрігері қатты аязда ауырып қалмас үшін қалай дұрыс тыныстау керектігін білдірді. Қысқа сақадай сай болғыңыз келсе сайтымыз ұсынған кеңестерге назар сал...

Толық оқу

Денсаулықты сақтау – өз қолымызды екенін ұмытпайық

12.01.2016

«Денсаулық - зор байлық» - демекші орынды айтылған сөзді жадымызда ұстаймыз. Әрбір адамның денсаулығы – қоғамның байлығы деуге болады.

Толық оқу

Спорт-денсаулық кепілі

06.12.2015

№103 жалпы орта мектебінің 2 «В» сынып оқушысы Тұрдыбек Қанағат Спорт-денсаулық кепілі Әрбір адам спортпен айналысу керек. Өйткені спортпен үнемі айналысқан адамның ден...

Толық оқу

Денсаулықтың басты дұшпаны – тұз

08.11.2015

50 мемлекеттен 210 медицина кәсіпкері WHO-ның (Дүние жүзілік денсаулық сақтау ұйымының) қолдауымен “Тұзға қарсы күрес” атты ұранмен, шамадан тыс қолданылған тұз денсаулықтың ең алд...

Толық оқу

Теледидардың көзге зияндары

06.11.2015

1) Адамның көзі қалыпты жағдайда алыстағы немесе жақындағы жағдайды көргенде көздің фокусталуы өзгеріп отырады. Ал теледидарға қарап, яғни тек бір кеңістікке қарап отырғандакөз қоз...

Толық оқу

Он кеңес

06.11.2015

АҚШ-тық жазушы Майкл Поллан «Азық ережелері» атты жаңа кітабында, адамдарды дұрыс тамақтану арқылы салауатты өмір сүруге шақырады.

Толық оқу

Қатерлі ісік қауіпін азайту үшін

16.10.2015

Заманымыздың ең қоқынышты ауруы болып саналатын қатерлі ісікке (рак) қатысты, Дүниежүзілік Денсаулық Сақтау Ұйымы, жантүршігерлік бір ескерту жасады. 2030 жылы өлімдердің ең көбіні...

Толық оқу

Шипалы дақылдың бірі – қарбыз

10.10.2015

Жаз бойы бойымызды сергітіп, денсаулығымызға күш беретін өте дәмді де, шипалы дақылдың бірі – қарбыз.

Толық оқу

Жүгірудің пайдасы

10.10.2015

Жүгірудің пайдасы, Жүгіру – иммунитетті көтеріп, жүрек қан тамырларының жұмысын жақсартады.

Толық оқу

Әлемдегі ең пайдалы азықтар

17.09.2015

«Форбс» журналы денсаулық айдарымен жарияланатын беттерінде Джонни Боуденнің кітабынан алынған әлемдегі ең пайдалы азықтарды жариялады.

Толық оқу

Газды сусындар

15.09.2015

АҚШ-тағы BWH ауруханасы және Brown университетінің ғалымдары тарапынан 2149 адам қатысқан зерттеулерден мынадай қорытынды шығарылды:

Толық оқу

Көп-көп су ішу керек

15.09.2015

Күніне кемінде 2 л су ішу керек дегендей сөздерді жиі-жиі естиміз. Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жеті...

Толық оқу

Үйдегі косметика

15.09.2015

Үйдегі косметика, Түрлі азық-түліктің адам ағзасына пайдасы,

Толық оқу

Шие және оның пайдалары

12.09.2015

Шие – раушангүлдер тұқымдасы, сүйекті жемістер тобына жататын ағаш және бұталы өсімдік. Шие тұқымдасында 200 жуық түрі бар. Қазақстанда 7 түрі таралған. Тропикалық және субтропикал...

Толық оқу

Витамин қоры

08.09.2015

Зерттеушілер витамин таблеткаларын ішудің орнына дұрыс тамақтану керектігін және бұл витаминдерді табиғи жолдармен алу керектігін және жаттығуларға ауырлық қосу жөнінде мәлімдеме ж...

Толық оқу

Брокколи – нағыз дәруменді-минералды қуат!

08.09.2015

Брокколи – қырыққабатты тұқымдастардың біржылдық өсімдігі, қою жасыл түсті гүл шоғыры болып табылады. Бұл көкөністің атауы «брокко» деген итальян сөзінен шыққан, бұта деген мағынан...

Толық оқу

Жүрек аурулары

07.09.2015

Жүйесіз өмір салты, жүйке бұзылуы, күрделі ревматизм немесе тума пайда болған жүрек аурулары жағдайында мына аталғандарды мұқият қадағалуы тиіс:

Толық оқу

Асқабақ

07.09.2015

Асқабақ – ежелден егілетін өсімдік. Антарктидадан басқа кез келген жерде өсе береді және айтарлықтай күтімді қажет етпейді. Сабағы жерге жатып, желі тартып өседі. Жапырағы ірі, гүл...

Толық оқу

Барлық дертке дауа - итмұрын

07.09.2015

Демделіп шәй орнына тұтынылып жүрген итмұрын өсімдігін, құрамындағы витаминдер қорымен шипа бұлағы десе де болады. 100 гр итмұрында 500-1700 миллиграм арасында С витамині болады. С...

Толық оқу

Антибиотикті қажетінен көп қолдану – зиянды

05.09.2015

Стэнфорд және Вашингтон университеттерінің мамандары ескертеді: Антибиотиктер ауруларға қарсы күрес жүргізу кезінде, адам денесіндегі пайдалы бактерияларға зиянын тигізеді. Антибио...

Толық оқу

Лимон және оның пайдасы

05.09.2015

Лимон дәрі іспеттес жеміс және пайдасы санап бітіре алмайтындай дәрежеде өте көп. Бұлардың кейбірлері мыналар:

Толық оқу

Ораза өмірді ұзартады

22.06.2015

Ораза тұтудың өмірді ұзартатыны, стресс және қант диабеті секілді аурулардың алдын алатындығы анықталды. “Proceedings of the National Academy of Sciences” атты журналда берілген ха...

Толық оқу

Сан түрлі дерттің шипасы — құрма

12.06.2015

Құрма — тік шаншылып, 24 метр биіктікке дейін өсетін құрма пальмасы. Құрма ыстық климатты аймақтарда өсіріледі. Құрма өсіру шаруашылығымен айналысатын елдерге: Сауд Арабиясы, Ирак,...

Толық оқу

Адамзатқа үш өсиет

02.06.2015

Ілгеріде өте ақылды әрі дана бір патша өмір сүріпті. Ол ажалы жақындап, өмірден өтетініне көзі жеткен шағында балалары мен уәзірлеріне мынадай үш өсиет қалдырыпты

Толық оқу