салауатты өмiр — материалдар жинағы

Салауатты өмір салты – денсаулықтың негізі ЖАҢА

03.06.2026

Бұл мақала салауатты өмір салтының маңызын өте түсінікті және жүйелі түрде ашады. Онда денсаулыққа әсер ететін негізгі қауіп факторлары — есірткі, темекі, алкоголь, стресс және аз ...

Толық оқу

Йодтың қажеттілігі

05.05.2024

Йод гормондардың синтезіне қатысатын және олардың құрамдас бөлігі болып табылатын жалғыз микроэлемент. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының айтуынша, 1,5 миллиардқа жуық адам осы...

Толық оқу

Салауатты өмір салты үшін 10 кеңес

22.02.2024

Салауатты өмір салты үшін 10 кеңес Әрбір күн — бұл салауатты өмір сүру мүмкіндігі. Сізге бәлкім, күнделікті міндеттеріңізден қажығандықтан, өзіңізді жақсартуға уақытыңыз бен күшіңі...

Толық оқу

Жастарға Үндеу

13.11.2018

Қазіргі таңдағы жастарымызды зиянкесті заттардан аулақ болып, салауатты өмір салтын ұстануға шақыру.

Толық оқу

Сергек оянуға ықпал ететін 6/30 ережесі

19.10.2017

Бұл ереже аса көп жігерді талап етпейді, дегенмен айтарлықтай пайдасы зор.

Толық оқу

Алма – шипаның қайнар көзі

14.10.2017

Салауатты қоректенудегі алманың маңыздылығы ойлағанымыздан да артық пайдалы болып, ішектердің қатерлі ісікке шалдығу қауіпін де азайтады.

Толық оқу

Бернандо ЛаПаллоның ұзақ өмір сүруінің сыры

28.09.2017

Дүние жүзінде ең ұзақ өмір сүрген адамдардың қатарынан орын алып, 116 жасар АҚШ-тық жазушы Бернандо ЛаПалло телеарнаға берген бір сұхбатында ұзақ өмір сүрудің сырымен бөліседі.

Толық оқу

Бал – барлық дертке дауа

07.04.2015

Таңғы астарымызда тәтті бәліштерге, тіпті сусындарымызға дейін қосып көптеген салаларда пайдаланып жүрген балымыз, сонымен қатар «барлық дертке дауа» болып келетін денсаулықтың нег...

Толық оқу