Дене шынықтыру пәні

Алматы облысы Райымбек ауданы Көмірші ауылы
Көмірші орта мектебінің дене шынықтыру пәні мұғалімі
Іскендір Абылай Тұрсынбекұлы

Қазіргі заманда үнемі дене шынықтырумен айналысу адамды аурудан, созылмалы дерттен сақтайтыны белгілі. Сондықтан мектептердің көпшілігі дене шынықтыру пәнін оқу бағдарламасына енгізді. Сонымен қатар, мектептер мен колледждерде оқушылардың денсаулығы мен ақыл-ойының тұрақтылығын арттыру үшін дене шынықтыруға үлкен мән берілген. Дене тәрбиесі денені және ақыл-ойды жақсарту үшін денені жаттықтыруды қамтиды.

Физикалық белсенділік жеке адамдар үшін жиі және қарқынды жаттығулар, белсенділік, жеңіл атлетика және т.б. арқылы қозғалыс және танымдық дағдыларын жақсарту үшін пайдалы. Дене тәрбиесінің адам ағзасына тигізетін көптеген артықшылықтарын және оның адам өміріне әсерін көре отырып, оның маңыздылығын елемеу қиын. Дене шынықтыру студенттерге тұрақты дене мен ақылға ие болу маңыздылығын түсінуге көмектеседі. Сондай-ақ студенттер күнделікті кестеде жиі фитнес жаттығуларының артықшылықтарын біледі. Бұл көңілді және көңілді көңіл-күйге әкелетіндіктен, бұл балаларға дене шынықтыруға, бұлшықеттерін нығайтуға және олардың төзімділігін арттыруға өте пайдалы.

Зерттеудің бірнеше түрлері күнделікті дене жаттығуларымен айналысатын оқушылардың сенімділік деңгейі жоғары екенін көрсетеді. Спортпен жүйелі түрде айналысу, командалық немесе жеке тұлғаның мінез-құлқының өсуіне пайдалы болуы мүмкін. Дене тәрбиесі студенттерді осындай іс-шараларға қатысуға және жеңістен ләззат алуға итермелейтін мотивация ретінде әрекет етеді. Бұл сонымен қатар студенттерді оптимистік тұрғыдан жоғалтуға үйретеді. Осылайша, жеке тұлғаның бүкіл тұлғасы мен сипатының прогрессиясына әкеледі.

Әлеуметтік желілерде бөлісіңіз: