Допты қабылдау

Сыныбы: 9
Сабақтың тақырыбы: Допты қабылдау
Сабақтың мақсаты:
1. Волейбол ойынында допты қабылдау, жоғарыдан, төменнен қабылдау әдіс тәсілдерін үйрету.
2. Ептілік, шапшаңдылық қабілеттерін жетілдіре отырып, ойынға деген қызығушылықтарын дамыту.
3. Дені сау, жаны таза, салауатты өмір салтын ұстанатын ұрпақ тәрбиелеу.
Көрнекілігі: тор, ысқырық, доптар
Сабақтың мазмұны
Дайындық бөлімі.
1. Сапқа тұрғызу
Амандасу
Мәлімет қабылдау
Сабақтың тақырыбын түсіндіру
2. Саптық жаттығулар:
Оңға, солға, кері бұрылыстар
3. Жүру.
4. Жүгіру.
- тізені көтере жүгіру
- сол жақ иықтан секіре жүгіру
- оң жақ иықтан секіре жүгіру
- қиылысты жүгіріс, жылан жүгіріс
5. Жалпы дамыту жаттығулары.
Б. қ. қол белде, аяқ иық көлемінде, басты 1 - 2алға артқа, 3 - 4оңға солға бұру
Б. қ. негізгі тұрыс, қолды алға созып айқастыру, 1 - 2оңға, 3 - 4солға
Б. қ. жұдырық түйюлі қолды 1 - 2жоғары, 3 - 4төмен
Б. қ. қол кеуде тұста, 1 - 2алға, 3 - 4жанға қолды ашып сермеу
Б. қ. қол белде, 1 - 2оңға, 3 - 4солға бүгілу
Б. қ. 1 - сол аяққа еңкейеміз, 2 - ортаға еңкею, 3 - оң аяққа еңкею, 4 - бастапқы қалып
Б. қ. қол белде, аяқ иық көлемінде. 1 - қол жоғарыда артқа шалқаю, 2 - алға еңкею, 3 - қол алдыда отыру, 4 - негізгі тұрыс
Н. т. оң аяққа 1 - 2, сол аяққа 3 - 4 отыра бүгілу

Әдістемелік нұсқаулар
Саптал, түзел, тік тұр,
Кезекші рапорты
Рет - ретімен санау
Техника қауіпсіздігі.
Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:
• бойды қыздыру кезіндегі бірін - бірін қорғау және бірінші көмек көрсету
спорттық форманы қарау