Бөлімі

Сабақтың мазмұны

Қозғалыс мүмкіншілігі, тығыздығы

Әдістемелік көмек

Кіріспе бөлімі

5-10^І

Негізгі

бөлімі

25 ^І

Қорытынды

бөлімі 5 мин

Сапқа тұру, рапорт  қабылдау, сәлемдесу, сабақтың мақсатын түсіндіру.

1. Сапта тұру жаттығулары: оңға, солға, артқа, солға бұрылу,   жүру.

2. Қозғалыс жаттығулары: жай жүріс, спорттық жүріс, аяқтың ұшымен, өкшесімен жүру

 Жүгіру, Секіру: тізені жоғары көтеріп, өкшені қолға тигізіп, оң, сол жақпен секіру, қолдаы артқа,алдыға айналдыру.

     Жай жүгіру, жүру.

3. Ортаға 2-3 қатармен тұру

4. Жалпы дене шынықтыру жаттығулары(скакалка,обруч т.б.)

   - басқа                   - тізеге

   - иыққа                  - аяққа

   -белге                     - секіру жаттығулар

5. 2-3 қатардан бір қатарға сапқа тұру жаттығулары

 Баскетбол.Алдын –ала орындалатын  жаттығулар.

1. Допты кеуде тусынан екі  қолмен әріптесіне беру тәсілдерін орынджау.

2. Допты екі қолмен жерге ұрып беру арқылы алып жүру тасілдерін орындау.

3. Допты жоғрыдан бір және екі қолмен беру тәсілдерін орындау.

4. Допты үштік пас беру тәсілдерін орындау.

5. Екі оқушы: Допты қозғалыста кеудеден беру, ұстап алып, оң қапталмен жүріп, допты себетке тастау.

6. Допты қозғалыста кеудеден беру, ұстап алып, оң қапталмен жүріп, допты себетке тастау.

7. Допты қозғалыста кеудеден беру, ұстап алып, оң қапталмен жүріп, допты жерге ұрып себетке тастау.

8. Допты жоғарыдан секіріп, кеудеден беру, ұстап алу, оң,сол қапталмен жүріп, себетке тастау.

9. 3 оқушы. Допты кеудеден беру, ұстап алу, себетке тастау.

10. Допты кеудеден беру, ұстап алу, себетке тастау.

11. Допты кеудеден жерге ұрып беру, ұстап алу, себетке тастау.

12. Екі топқа бөлініп өз ережесімен баскетбол ойыны.

13.Топтық жұмыс: Берілген сұраққа жауап беру арқылы білімділік сайысы.

      1. Залды айнала терең тыныс алып жұру             

      2. Көзді жұмып 30 сек санап бір адым алдыға шығу

3. Қолды жоғары көтеріп терең дем алып, қолды төмен бірбе- бірте түсіру.

4. Қорытындылау

5. Бағалау:

6.Үйге тапсырма   беру.

      7.Баскетбол 77 бетті оқу.

1 мин

3 мин

3 мин

1 мин

       5 -10 мин

          3-4 рет

10 мин

3-4 рет

10 мин

3-4рет  

10 мин

3-4 рет

5 мин

Сапта дұрыс тұруын қадағалау.

Спорт формасымен келуін қадағалау

Жаттығуларды дұрыс орындалуына көңіл бөлу

Тізеге, тобыққа қыздыру жаттығуларын дұрыс жасау

Көрсетілген әдіс тәсілдердің дұрыс орындалуын қадағалау.

Допты дұрыс оң қолмен белден асырмай алып жүруге дағыдыландыру.

Допты кеудеден екі қолмен беруге үйрету, дағдыландыру.

Допты себетке тастауда екі қолды тік жоғары көтеріп тастауға үйрету.

Жылдамдыққа,ептілік қабілеттерін дамытуға үйрету, нақты жасату.

Терең тыныс алу, дем алу дем шығару жаттығуларын орындау.

Мұрынмен терең тыныс алуға үйрету.