Дене құрылысының үйлесімін бірқалыпты ұстау дегеніміз — тағам мен сусынды талғау, дәрет тәртібін мұқияттау, киім мен ауа тазалығын сақтау, дене мен рух бірлестігін естен шығармау, ұйқы тәртібін бұзбау.
Ілмектер: денсаулық, тәртіп, ұйқы, тамақтану, нақыл сөздер Ибн Сина
Ұйқыдан көзің іссе емі жоқ — мастықтан. Жұмыстан қолың іссе емі бар — ыстық нан!
Толық оқу (пікір жазу)
Дегендер «Мен жақсымын» толып жатыр, Жақсылығы өзiнен артылмаған… Бәрiнен тыныш ұйқтап жатқандар көп, Ұмтылып, талап ойлап, талпынбаған.
Толық оқу (пікір жазу)
Құрбан Меруерт
Көп рахмет.