Витамин — материалдар жинағы

Шпинат

18.03.2025

Шпинат — «жасыл алтын» деп аталатын көкөніс. Оның қою жасыл жапырақтарының мол қоректік заттардың арқасында дұрыс тамақтану жұлдыздарының біріне айналды. шпинат, дәрумен, витамин, ...

Толық оқу

Сізге қандай витамин жетіспейді?

23.05.2024

А витамині жетіспегенде тері құр­ғап, түрлі қабынулар пайда болады. Тамаққа тәбетіңіз болмай, түнге қарай көздің көруі нашарлайды және түйіліп ауыратын болады. Бұл Сіздің тамақ рац...

Толық оқу

Дәрумендер

02.05.2024

Қазіргі таңда, дәрумендердің 20-ға жуық түрі белгілі. Олар екіге бөлінеді: Дәрумендер туралы ақпарат, мәлімет, денсаулық, Суда еритін дәрумендер, Майда еритін дәрумендер, витамин

Толық оқу

Витаминдер туралы түсінік

23.09.2021

Витаминдер дегеніміз — биологиялық жоғары пәрменді органиқалық заттар. Витаминдер энергия көзі емес және пластикалық материалдар қатарына да жатпайды, дегенмен ағзаның қалыпты тірш...

Толық оқу

Зердеңізде кінарат байқасаңыз...

10.12.2019

Ұмытшақтық зердеңіздің әлсірегенінің белгісі бола қоймас, бірақ ол күнделікті өмірді қиындатып, көңіл күйіңізді бұзады. Ондайға жол бермеудің амалдары да бар.

Толық оқу

Мал ағзасындағы витаминдер

19.09.2019

Витаминдер дегеніміз — биологиялық жоғары пәрменді органиқалық заттар. Витаминдер энергия көзі емес және пластикалық материалдар қатарына да жатпайды, дегенмен ағзаның қалыпты тірш...

Толық оқу

D дәруменінің тапшылығы: білу керек белгілер

06.05.2019

D дәрумені «күн дәрумені» деп аталып жүргені кездейсоқ емес — басқа жемір заттектермен салыстырғанда ол тағам құрамында жоқтың қасы, алайда терімізге жылу мен жарық ықпал еткен кез...

Толық оқу

Цинга: С дәруменінің тапшылығы

18.10.2018

Мұны «скорбут» деп те атайды. Оны қазақтар «құрқұлақ» ауруы деп кеткен.

Толық оқу

Мешел

27.09.2018

Мешел ауруы балалардың сәби кезінен басталады. Оның негізгі себебі "Д" витаминінің жетіспеушілігіне байланысты. Кальций-фосфор ауытқушылықтары байқалу нәтижесінде сүйектің қатаю үд...

Толық оқу

Қиярдың пайдасы

22.06.2016

Қиярда күндік қажеттіктерден болған көптеген витаминдер бар. Бұлар: B1, B2, B3, B5, B6, C, витаминдері, фолик қышқылы, кальций, темір, магний, фосфор, калий, және мырыш...

Толық оқу

Витамин қоры

08.09.2015

Зерттеушілер витамин таблеткаларын ішудің орнына дұрыс тамақтану керектігін және бұл витаминдерді табиғи жолдармен алу керектігін және жаттығуларға ауырлық қосу жөнінде мәлімдеме ж...

Толық оқу

Барлық дертке дауа - итмұрын

07.09.2015

Демделіп шәй орнына тұтынылып жүрген итмұрын өсімдігін, құрамындағы витаминдер қорымен шипа бұлағы десе де болады. 100 гр итмұрында 500-1700 миллиграм арасында С витамині болады. С...

Толық оқу

Бал – барлық дертке дауа

07.04.2015

Таңғы астарымызда тәтті бәліштерге, тіпті сусындарымызға дейін қосып көптеген салаларда пайдаланып жүрген балымыз, сонымен қатар «барлық дертке дауа» болып келетін денсаулықтың нег...

Толық оқу

Табиғи денсаулық эликсирі — жүзім

17.03.2015

Жүзім және оның пайдасы туралы. Денсаулық және косметика саласында көптеген өнімдерде қолданылатын, теріге сергектік қалыптастыратын, антиоксидан қоры болып табылатын және холестер...

Толық оқу