дәрумен — материалдар жинағы

Шпинат

18.03.2025

Шпинат — «жасыл алтын» деп аталатын көкөніс. Оның қою жасыл жапырақтарының мол қоректік заттардың арқасында дұрыс тамақтану жұлдыздарының біріне айналды. шпинат, дәрумен, витамин, ...

Толық оқу

Тұмаудың алдын алу

09.01.2025

Тұмаудың алдын алу. Тұмаудың белгілері. Алдын алу шаралары. Тұмауға шалдыққанда ауруды таратпау және емделу шаралары, тұмау,Суық тию, науқас адам, инфекция, дәрумен, вирус, өкпе қа...

Толық оқу

Дәрумендер

02.05.2024

Қазіргі таңда, дәрумендердің 20-ға жуық түрі белгілі. Олар екіге бөлінеді: Дәрумендер туралы ақпарат, мәлімет, денсаулық, Суда еритін дәрумендер, Майда еритін дәрумендер, витамин

Толық оқу

Қыс мезгілінде адамға қажетті дәрумендер

13.01.2022

Қыс мезгілінде күн сәулесінің жетіспеушілігі, қозғалыстың аздығы түрлі вирустарды жұқтырып ауруға душар қылады. Иә, расымен, қыс пен күзде адам ағзасы көптеген дәрумендерді қажет е...

Толық оқу

Зердеңізде кінарат байқасаңыз...

10.12.2019

Ұмытшақтық зердеңіздің әлсірегенінің белгісі бола қоймас, бірақ ол күнделікті өмірді қиындатып, көңіл күйіңізді бұзады. Ондайға жол бермеудің амалдары да бар.

Толық оқу

D дәруменінің тапшылығы: білу керек белгілер

06.05.2019

D дәрумені «күн дәрумені» деп аталып жүргені кездейсоқ емес — басқа жемір заттектермен салыстырғанда ол тағам құрамында жоқтың қасы, алайда терімізге жылу мен жарық ықпал еткен кез...

Толық оқу

Қыс мезгіліндегі ең пайдалы жемістер

23.01.2019

Құрма мәйегінің қызғылт сары түсі оның құрамындағы бетакаротин мөлшерінің көп екендігін білдіреді.

Толық оқу

Цинга: С дәруменінің тапшылығы

18.10.2018

Мұны «скорбут» деп те атайды. Оны қазақтар «құрқұлақ» ауруы деп кеткен.

Толық оқу

Ағзаңызға дәрумен жетіспейтінін бет-әлпетіңізден біле аласыз

03.03.2017

Көктем келіп, жуанның жіңішкеріп, жеңішкенің үзілетін шағында дәрумен жетіспеушілігі кім үшін болмасын өзекті тақырыпқа айналады. Ағзамыз дәрумен тапшылығын сезінсе, әлсіреп, кез-к...

Толық оқу

Дәруменге бай - асқабақ

17.09.2015

АСҚАБАҚ (Cucurbita) - асқабақ тұқымдасына жататын бір және көп жылдық шөптесін өсімдік. Асқабақ біздің заманымыздан бұрын ІІІ ғасырда Мексикада, Перуде белгілі болған. 15 ғасырдың ...

Толық оқу

Брокколи – нағыз дәруменді-минералды қуат!

08.09.2015

Брокколи – қырыққабатты тұқымдастардың біржылдық өсімдігі, қою жасыл түсті гүл шоғыры болып табылады. Бұл көкөністің атауы «брокко» деген итальян сөзінен шыққан, бұта деген мағынан...

Толық оқу

Қауын туралы

17.03.2015

Қауын және оның пайдасы туралы. Қауын – ыстыққа төзімді, жарықсүйгіш, шөлге шыдамды, біржылдық өсімдік. Қауын 25 – 300С температурада жақсы өседі. Қауынның құрамында: қант, А, Р, С...

Толық оқу