Р/c

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқау

1

Дайындық бөлімі

10 мин

1. Ұйымдастыру кезеңі
2. Сабақтың мақсатын түсіндіру
3. Орнында тұрып, жаттығулар жасау

1. Саппен жүру, аяқ ұшымен өкшелеп жүру.
2. Спорттық жүріс: Қолымызды жоғары  төмен қозғалтып, аяғымызды қайшылай жүреміз
3. Жеңіл жүріспен жүру.

1. Тынықтыру жаттығулары

Терең демімізді алып, қолды екі жақтан жоғары көтеріп, төменге бюос тастау.

Қолға жасалатаны жаттығулар:

Аяққа жасалатын жаттығулар:

Белге жасалатын жаттығулар:

3 мин

3 мин

2 мин

2 мин

Сапқа тұру, рапорт беру

Қауіпсіздік ережесін таныстыру

Жаттығуларды нақты, дұрыс жасау.

Қолды белде ұстаймыз

Бір қалыпты жүгіру

Бірнеше рет

Қайталаймыз

Тіземізді бүгіп жасаймыз

2

Негізгі бөлім

30 мин

Тұру және орын ауыстыру ережелері

Ойын кезіндегі жағдайға байланысты үнемі өзгеріп отырады.Ортада тұратын адаим қабылдағыш доп көтеруші

Екі қапталда тұрған адам шабуылға шығушы. Артындағы адам артқы алаңды қозғаушы. Допты саусақтың ұшымен алу керек.

Волейбол ойынының әр түрлі элементтерін меңгере отырып, оқушыларды шапшаңдылыққа уайымшылдылыққа, жылдамдыққа, спортты сүюге тәрбиелеу.

3

Қорытынды бөлім

5 мин

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Оқушылардың жетістіктерін, кемшіліктерін айту.

Түзу тұру керек.