Биліктің бірінші міндеті — халықтың ішер асы, киер киімі және жанармайы бар ма, соны қадағалау. Ал екінші міндеті — рухани байлық және зияткерлік білімге кенелуге мүмкіндігі бар-жоғын көре білу.
Ілмектер: билік, міндет, халық, қадағалау, жанармай, рухани байлық, зияткерлік білім, білім, мүмкіндік, нақыл, афоризм, қанатты сөздер Джон Рескин
Мен әрқашан кез-келген сәтсіздікті мүмкіндікке айналдыруға тырыстым.
Ілмектер: сәтсіздік, мүмкіндік, айналдыру Джон Дэвисон Рокфеллер
Өмір сүру дегеніміз — өз мүмкіндіктеріңді жүзеге асыру.
Ілмектер: өмір, мүмкіндік, нақыл, афоризм, қанатты сөздер Освальд Шпенглер
Мүмкіндік дегеніміз — қажеттілік.
Ілмектер: Мүмкіндік, қажеттілік, нақыл, афоризм, қанатты сөздер Освальд Шпенглер
Өзімізге өзіміз ұнай алсақ, өзгелерге де ұнау мүмкіндігіміз арта түседі.
Ілмектер: ұнау, ұнату, мүмкіндік, өзіңді ұнату Роберт Вальзер
Бəрі болу қолымыздан келмейді: мүмкіндіктеріміздің шегі онша алыста жатқан жоқ.
Ілмектер: мүмкіндік Жорж Батай
Тəжірибе — адам мүмкіндіктерінің шегіне сапар шегу.
Ілмектер: Тəжірибе, мүмкіндік, сапар Жорж Батай
Мүмкіндіктің бар екенін біле тұра, оны қу тірліктің кез-келген бұршақ ботқасына айырбастап жіберу деген — кешірілмейтін күнə!
Ілмектер: мүмкіндік, күнә Жорж Батай
Материя асқақ мүмкіндіктерге толы.
Ілмектер: материя, мүмкіндік Пьер Тейяр де Шарден
Алтынның не екенін сұрасаң, оңай жауап беремін. «Денсаулық», «Уақыт», «Мүмкіндік», «Қабілет», «Таңдау және шешім қабылдау еркі», «Ақыл мен жүрек» және т.б.
Ілмектер: Алтын, денсаулық, уақыт, мүмкіндік, қабілет, таңдау, шешім, ақыл, жүрек Narsha Bulgakbaev Debut
Өзіңді жоғалту – орманда толық адасу емес, керісінше жаңа мүмкіндіктерге жол ашу, бірақ екі түрлі адам бар: біреулер жерге қарап балшықты көреді, ал басқалары аспанға қарап жұлдыздарды көреді.
Ілмектер: Жоғалған, орман, адасу, мүмкіндік, адам, жер, балшық, аспан, жұлдыз Narsha Bulgakbaev
Бастау — мүмкіндіктің бəрін жоқ қылу деген сөз.
Ілмектер: мүмкіндік, бастау Жиль Делез
Жасау — яғни ойды жеңілдету, оның жүгін азайту, өмір сүрудің жаңа мүмкіндіктерін ойлап табу.
Ілмектер: ой, өмір, мүмкіндік Жиль Делез
Балалық — сұрағы да, мүмкіндіктері мен зауал-зардабы да көп кез.
Ілмектер: балалық, мүмкіндік, зардап Альфред Адлер
Əркім өзінше жасампаздық танытады: түрлі жағдайлар мен мүмкіндіктерден əлдебірдеңе ойлап шығарады.
Ілмектер: жасампаздық, жағдай, мүмкіндік Альфред Адлер
Өнердің дамуы — қоғам дамуының көрінісі. Өнер көре білу мен сезіне білуге үйретеді, оның өзі де əлдебір тіл тəрізді жəне оның бойында зор мүмкіндіктер жинақталған.
Ілмектер: өнер, мүмкіндік, қоғам, тіл Альфред Адлер
«Қиындық — өсуге берілген мүмкіндік.»
Ілмектер: қиындық, шыдамдылық, өсу, мүмкіндік Тлеуғабыл Шырайлым
Теріс эмоциялар мен деструктивті реакциялар белгілі бір психотравмаға (өткен шақтағы оқиға немесе жағдайға) тікелей байланысты пайда болмайды.
Ілмектер: жойқын, теріс, эмоция, деструктивті, реакция, психотравма, өткен шақ, травма, қабылдау, ой, ойлау, жан, дүние, рационалды, продуктивті, реалистік, қиындықтар, кедергілер, көзқарас, өзгеріс, конструктивті, теория, дағды, тәжірибе, бақылау, әділеттілік, баға, сұрақ, механизм, өзін-өзі тану, мүмкіндік, әлем, автомат, негатив, ақиқат, талдау, қиындық, кедергі, талдау, гигиена, артықшылық, даму, әл-ауқат, психика, эмоция, күнделік, әрекет, трансформация, оқиға, жағдай Нарша Булгакбаев
Ең жойқын теріс эмоциялар мен деструктивті реакциялар — сол травманы бүгінгі күнге дейін қалай қабылдап келе жатқанымызға, және ол туралы не ойлайтынымызға байланысты туындайды.
Сондықтан біз бастан өткерген қиындықтар мен кедергілер жайлы көзқарасымызды қайта қарап, өңдеп, өзгертуіміз қажет.
Бұл үшін ішкі жан дүниеміз бен сыртқы ортаны кінәламай, шынайы қабылдауымызды, сондай-ақ рационалды, продуктивті және реалистік түрде ойлануымызды сонымен қатар конструктивті дамуды үйренуіміз керек. Бұл тек теория ғана емес — нақты дағдылар мен тәжірибе арқылы қалыптасатын қабілет.
Бұл үшін мынадай қадамдарды орындаңыз:
1. Ойларыңызды сырттай бақылаңыз және барынша шынайы бағалауға тырысыңыз.
Бұл — өзін танудың және ішкі тепе-теңдікті қалпына келтірудің алғашқы қадамы. Сіздің ішкі тыныштығыңыз — өз ойларыңызды дұрыс тани білуден басталады. Бірақ бір нәрсені түсіну қажет: ойларыңыз сіздің шынайы болмысыңыз емес, тек санаңыздың уақытша көрінісі (ой дегеніміз ішкі сөздер мен бейнелер). Кейбір ойлар — ескі жаралардың жаңғырығы болса, кейбірі — қорқыныш пен күмәннің көлеңкесі ғана. Сол себепті, әр ойыңызға (сыртқы психологиялық шабуыл кезінде) бейтарап көзқараспен қарап үйреніңіз.
Өзіңізден сұрап үйреніңіз:
– Бұл ой қаншалықты шынайы?
– Мен оны қандай дәлелге сүйеніп қабылдадым?
– Бұл ой маған көмектесіп жатыр ма, әлде керісінше шектеп жатыр ма?
2. Барлық жүрегіңізді мазалап жүрген сұрақтардың бәрін миыңызға қоя беріңіз — бұл сіздің ішкі әлеміңізге апаратын жол. Ойларыңызды ақиқат сүзгісінен өткізуге, сенімдеріңізді қайта қарауға, ішкі кедергілерді тануыңызға көмектеседі. Өзіңізге сұрақ қойғанда, асықпаңыз. Әрбір сұрақ-жауап — өзіңізбен шынайы әрі терең сұхбат болсын.
Мысалы:
"Неге мен бұлай ойлаймын? Неге басқаша емес?"
"Бұл ой маған не береді? Қуаныш па әлде қайғы ма?"
"Бұл ойларым шындыққа сәйкес келе ме, әлде тек менің ішкі үрейім бе?"
"Мені тоқтатып тұрған не / кім?"
"Мен кімге / неге сенуім керек?"
Осыған тектес сұрақтар сіздің санаңызды сергітеді, көзқарасыңызды кеңейтеді, ал шынайы жауаптар — ішкі тыныштық пен дамудың бастауы бола алады. Сұрақ — бұл ізденіс. Ал ізденіс — бұл өсудің алғышарты. Өзіңізге адал болыңыз, жауап табу ғана емес, түсінуге тырысыңыз. Тек сұрақ қою арқылы адам шын мәнінде өзін қайта танып, қайта қалыптастыра алады.
3. Автоматты, аяқ астынан пайда болатын негативті ойларды бақылаңыз. «Автопилотты» өшіріп, сол ойларды шынайы тұрғыда талдауды (психоанализ) үйреніңіз — бұл ойлау гигиенасын қалыптастырады. Саналы түрде ойларыңыз бен қиялыңызды бақылау — өзіңіздің ішкі әлеміңізге терең үңілуге жол ашады. Әр ойды байқаңыз, бағалаңыз және оны өзгертуге болатынын мойындаңыз. Себебі әрбір ой — сіздің эмоцияңыздың және әрекетіңіздің бастауы. Ал ойдың тазалығы — жан дүниеңіздің тыныштығы мен тепе-теңдігінің кепілі. Негативті ойлармен күресу ғана емес, оларды түсіну, қабылдау, және қайта қарау, ақиқатқа бағыттау — міне, шынайы рухани және психологиялық өсу осыдан басталады. Бұл — өзіңізбен серіктесе өмір сүру, өз санаңызбен үйлесім табу (келіспеушілік пен ішкі соғыс емес). Саналы өмір — автоматизмнен бостандық табу. Өзіңізге мейіріммен қараңыз. Әр ойыңызды дұшпан емес, дос ретінде тыңдаңыз. Себебі ішкі диалог — бұл өз-өзіңізді емдеудің алғашқы қадамы.
4. Күнделік жүргізу — бұл жай ғана жазба емес, ішкі әлеміңізбен шынайы байланыс орнатудың ең тиімді жолы. Әр жазған сөзіңіз — өзіңізбен сырласу, жаныңызды тыңдау, жүрегіңізге үңілу. Ол — ішкі тыныштықтың, түсіністіктің және рухани жетілудің айнасы. Күнделігіңіз сіздің сенімді серігіңізге айналады:
— қуанышыңызды бөлісетін,
— қайғыңызды тыңдайтын,
— ойыңызды жинақтауға көмектесетін,
— армандарыңызды шынайы жоспарға айналдыратын.
Тұрақты түрде жазу арқылы сіз:
— өзіңізді жақсырақ тани бастайсыз,
— ішкі дауысыңызды естисіз,
— шешімдер қабылдауда айқындыққа ие боласыз,
— әрі өміріңізді саналы бағытта құра бастайсыз.
Күнделігіңіз — сіздің жан айнаңыз. Онда шындық бар. Онда үміт, ем, жеңіс жатыр. Бүгін бір сөйлемнен бастасаңыз, ертең — өз тағдырыңыз жайлы өмір кітабын жазасыз.
Есіңізде сақтаңыз:
Күн сайынғы шағын әрекеттер — ертең үлкен ішкі трансформацияға жетелейді.
Пікірлер
-
Марат
қызық екен -
Алмасбек Батыр
Қызық -
Арыстан
Кеңпейілділік пен жомарттық
- Мәулітбек Ұлас
- Мәулітбек Ұлас
- Мәулітбек Ұлас
- Мәулітбек Ұлас
Барлық авторлар
Ілмек бойынша іздеу
Мақал-мәтелдер
Қазақша есімдердің тізімі